牙楞肿痛的原因有很多，可能是上火、细菌感染等导致的。以下是一些可能的处理方法：

* 咬一小块生姜在痛处或者睡觉的时候含在口里，能够起到杀菌消炎的作用，缓解疼痛。
* 含一口温度接近体温的温水，用力的漱口，有助于清洁口腔杂质和细菌。
* 用棉签蘸取十滴水抹在牙痛的地方，能快速止痛。
* 蘸取少量清凉油涂抹在牙痛的地方，能缓解牙齿肿痛。
* 取适量小苏打，放入肿痛的牙齿缝隙内，一两分钟就能止痛。
* 用筷子蘸取一点味精放在肿痛的牙齿上面，可以快速消除疼痛。
* 按摩拇指和食指相连的V字形地带，可以用一小块冰来按摩，大约按摩5分钟左右，就能缓解50%的疼痛。
* 使用去火的牙膏刷牙可以帮助清理口腔炎症，缓解因上火引起的牙龈肿痛，当然刷牙也能够帮助清理口腔杂质以及细菌，能够起到杀菌消炎的作用。
* 用温盐水漱口。食盐具有杀菌消炎的作用，用温盐水漱口，不仅不容易伤害到肿胀的牙龈，还能够起到杀菌的作用，比较适合因细菌感染导致的牙肿肿胀出血。
* 用冰块冷敷。冰块能够起到物理降温的作用，可以收缩毛细血管，从而减少牙齿肿痛，但也不建议长时间冷敷，一般冷敷10分钟就可以了。
* 适当的补充一些维生素D、维生素C对于提高牙齿免疫力有很好的作用。
* 经常使用辛辣食物也可能导致牙齿上火引起肿痛，这时可以尝试喝一点菊花茶，菊花茶具有清热去火、清肝明目的作用，能够起到去火消肿的作用。

如果疼痛难以忍受或者持续时间较长，建议尽快就医。