床头放以下物品有助于睡眠：
1. **薰衣草**：具有镇定安神、舒缓神经、催眠的作用，在出现睡眠不好、难以入睡的情况时，可以在床头放一些薰衣草，对于改善睡眠质量、帮助睡眠有很大好处。
2. **橙子**：含有维生素、膳食纤维、微量元素等丰富的营养成分，具有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防止便秘的功效，由于橙子具有较清新的味道，放在床头也有助于安眠。
3. **生姜**：含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、微量元素等多种营养成分，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，经常可以用于感冒、痛经的辅助治疗。生姜放在床头也可以在一定程度上帮助睡眠。
此外，床头还可以放香薰、书籍、音乐等物品来帮助睡眠。请注意，每个人的情况不同，需要结合自身情况来选择适合自己的方法来帮助睡眠。
导航
