吃山楂干的好处如下：
1. 促进消化。山楂干能促进消化酶的分泌，增强消化功能，特别是对消肉食积滞作用更好。
2. 降脂减肥。山楂干具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。
3. 治疗痛经及月经不调。山楂具有活血化瘀的作用，对于由血瘀引起的痛经和月经不调有一定疗效。
4. 抗衰老。山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
5. 扩张血管及降压。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用。
吃山楂干的坏处如下：
1. 不宜空腹吃山楂。山楂干中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。
2. 少吃生的山楂。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。
以上信息仅供参考，建议咨询医生获取更全面和准确的信息。
导航
