腰椎曲度略变直可能是由多种原因导致的，包括长期弯腰驼背、不良的坐姿、腰椎本身的病变等等。长期保持不良姿势，如久坐、弯腰等，容易引起腰椎疲劳和损伤，导致腰椎曲度变直。

对于这种情况，以下是一些建议：

1. **调整坐姿**：尽量保持正确的坐姿，即挺胸抬头、端坐，减少弯腰驼背的动作。如果需要长时间坐着，可以在腰后面垫个软垫，以尽量恢复腰椎的生理曲线。
2. **伸展运动**：定期做一些伸展运动，特别是腰部和背部的伸展运动，可以帮助缓解腰椎的疲劳和紧张，改善腰椎曲度。
3. **理疗牵引**：可以尝试理疗牵引来缓解腰椎的压力，同时可以配合针灸及推拿治疗，有助于恢复腰椎的正常生理曲度。
4. **避免过度用力**：尽量避免提重物等对腰椎压力过大的动作，保持适当休息，避免过度用力导致腰椎损伤。
5. **微创手术和开放性手术**：对于严重的腰椎病变，如腰椎间盘突出等，如果导致继发的腰椎曲度变直，需要进行微创手术或者开放性手术来解除神经根的受压，从而缓解腰椎曲度变直的情况。

以上建议需要根据个人情况具体选择，如有任何不适或疼痛症状持续加重，请及时就医。