头发卷曲毛躁可以通过以下方法进行改善：
1. 更换洗护产品：选择温和清爽的洗发水和护发素，避免使用含硅油的产品，同时可以使用一些抗热和抗氧化的产品来保护头发的健康。
2. 饮食习惯：多吃一些含胶质的食物，如黑芝麻、黑豆等，这些食物有助于滋润头发，提高头发的光泽度和弹性。同时，避免过多食用热气食物。
3. 生活习惯：保持充足的睡眠和适当的运动，这有助于提高身体的整体健康，从而改善头发的质量。
4. 头发护理：定期做发膜护理，每周一次或每两周一次，可以让头发得到深层的滋润和修复。在头发湿的时候，涂上发膜并包裹起来，然后等一段时间让头发吸收营养，最后清洗干净。
5. 维生素E：在医生的指导下，可以适量使用维生素E来改善头发的质量。
6. 减少烫、拉、染等化学处理：这些处理会破坏头发的角蛋白，损耗头发的营养物质。
通过以上方法的综合应用，可以帮助改善头发卷曲毛躁的问题。如果问题仍然存在，建议寻求专业美发师的帮助。
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