脚跟和脚底麻胀痛可能是由以下原因导致的：
1. 过度疲劳：经常负重行走或活动时间过长，可能使脚后跟部位的软组织受到过度刺激而发生损伤，进而引起胀痛症状。同时，局部长期受压，使血液循环发生异常，也会伴有麻木感。
2. 神经炎：神经炎是指各种因素引发的单个或多个神经的炎性病变，可能会引发脚后跟麻、胀的症状。
3. 筋膜炎：长时间跑步、行走或者是爬山，导致足底筋膜和肌肉反复受到过度地牵拉，使局部肌肉和筋膜受到劳损，进而引起无菌性炎症并释放一些炎性因子，刺激周围组织、神经，从而可引起脚后跟位置出现胀痛、麻木等症状。
如有疑虑，建议咨询医生以了解更详细的情况。
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