生气肚子就胀气可能有以下原因：
1. 消化系统疾病：如果本身患有消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，生气会增加胃部的压力，造成胀气的进一步增加。
2. 心理因素：在生气的过程中，身体会由于心理因素产生一定的变化，比如一些心理暗示会导致感知出现异常，常见的就是在生气的过程中认为自己要“气炸了”，从而给自己一种肿胀感的暗示，导致生气过程中肚子胀气的发生。
3. 吸入空气过多：在生气时，有些人会有喘气的症状，这种情况会导致吸入的气体过多，进而也会造成肚子胀气的发生。
4. 肝气淤结：中医认为肝主木，如果生气就会导致火气旺盛，肝气发生郁结，进而出现肚子胀气的情况。
为了缓解这种情况，可以采取以下措施：
1. 控制情绪，尽量避免生气。
2. 多做深呼吸、冥想等放松练习，有助于缓解紧张情绪。
3. 饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，避免食用产气过多的食物。
4. 如果胀气严重，可以在医生指导下服用一些药物来缓解症状。
导航
