如果嗓子难受老想咳嗽，你可以采取以下措施：
1. 保持水分：保持身体充足的水分，以滋润喉咙和减轻咳嗽。
2. 休息：充足的休息有助于身体的恢复和嗓子的舒适。
3. 避免刺激物：避免接触烟雾和其他可以刺激你的呼吸道并引起咳嗽的物质。
4. 喝蜂蜜茶：研究显示，蜂蜜可以有效地缓解咳嗽。
5. 吸湿气：淋浴或在浴室中打开热水，让浴室充满蒸汽，然后深深吸几口气也有可能有所帮助。
6. 用枕头抬高头部：如果你在睡觉时咳嗽，可以尝试用枕头将头部抬高，这可能有助于减少咳嗽。
7. 服用止咳药：如果以上方法无法缓解你的症状，可以遵医嘱服用一些止咳药。
如果这些方法都无效，或者你的症状持续时间较长或者症状严重，建议尽快就医，了解是否有其他严重的疾病引起咳嗽。同时，如果你的咳嗽症状伴随着发烧、乏力、胸闷、气短等不适症状，也应该及时就医。以上内容仅供参考，请随时关注身体状况，如遇病情变化或感觉任何不适，建议及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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