饿着睡觉对身体是不好的。
1. 饿着睡觉可能会引起夜间低血糖反应，导致身体脏器所需的能量供应不足，会出现头晕、心慌等症状。
2. 饿着睡觉会造成胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，长期如此可能会引起胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病。
3. 经常饿肚子睡觉会导致营养不良，时间久了也会引起记忆力的下降。
建议要养成健康的饮食习惯，晚餐可以不要吃得太早，在7点左右吃，睡觉时一般都不会饿。饿的难受时也可以及时补充一些水果、蔬菜，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等食物，也可以选择喝点牛奶。注意不可以长期处于饥饿状态睡觉，这样对身体的健康会产生不利的影响。
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