停掉黛力新最好的方法为逐渐减量。如果患者服用黛力新，焦虑和抑郁症状已完全控制并维持一段时间，且所有症状消失足够长的时间，可以考虑减少或停止用药。具体操作如下：
1. 如果每天吃两片黛力新，可以减半，服用一到两个月后，观察患者是否感到不舒服，病情是否复发。
2. 对于不能接受快速停药的患者，可以先将剂量减少到原来的2/3，也就是减掉1/3，经过1～2周的观察。如果症状没有复燃或者没有特别不舒服的感觉，可以继续减掉1/3，然后再观察1～2周，直至停掉。
3. 还有一些特别难停掉黛力新的患者，可以把正在服用的黛力新碾成粉末放到100ml的果汁里，然后每一次少喝掉1%，可以每天少喝1%，这样慢慢的去进行减量。
总之，逐渐减少药物用量可以让患者适应，避免因停药过快导致的病情复发。在此过程中，需密切关注患者的反应情况。如有疑问，请及时寻求医生的帮助。
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