延迟来姨妈的方法主要有以下三种：
1. 使用地屈孕酮。在月经前14天开始口服地屈孕酮，每天两次，每次10毫克（1片），口服至高考结束即可，停药3～7天后会来月经。
2. 使用口服避孕药。如炔雌醇环丙孕酮片（商品名达英35）、去氧孕烯炔雌醇片（商品名妈富隆）、屈螺酮炔雌醇片（商品名优思明）等。这类药物通常要在月经五天内口服，每天1片至考试结束，停药3～7天后会来月经。
3. 使用黄体酮注射液或者黄体酮胶丸。在经前7～10天开始肌肉注射黄体酮注射液或者口服黄体酮胶丸，每天一次，每次20毫克（对于注射液）或者200毫克（对于胶丸），至高考结束即可，停药3～7天后会来月经。
需要注意，这些药物的使用需要在医生的指导下进行，以避免出现副作用或者过敏反应。同时，这些方法也可能会影响你的生理周期和内分泌，因此在使用之前需要慎重考虑。
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