小腿肿了，可以采取以下措施：
1. 明确原因：小腿浮肿的原因有很多，如肾病综合征、淋巴病变、妊娠期高血压等。在无法确定病因的情况下，需要进行相关检查来明确原因。
2. 对症用药：在明确原因后，可以采取相应的药物治疗。例如，肾病综合征引起的浮肿，需要口服利尿剂来治疗，如氯噻嗪、呋塞米或安体舒通。淋巴病变引起的浮肿，可以通过复合消肿疗法来治疗，或者进行超声波治疗。妊娠期高血压引起的浮肿，需要在医生指导下酌情进行降压处理。
3. 日常护理：适当的将患肢抬高或者对腿部进行按摩，都可以缓解小腿浮肿的情况。日常生活中尽量减少走动，避免浮肿加重，在饮食方面适当限制蛋白质的摄入量。
以上建议仅供参考，如果小腿肿胀持续不减或者症状加重，建议及时就医。
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