刚洗牙不久后发现牙菌斑又长了，可能是由于以下原因：
1. 超声波洁治虽然可以清除大部分的菌斑和色素，但在操作过程中可能会对牙龈组织造成一定伤害。牙龈的炎症和肿胀可能会加速牙菌斑的吸附和沉积。
2. 洗牙后，若没有保持良好的口腔卫生习惯，食物残渣容易残留于牙齿表面，也会导致牙菌斑和牙结石的再次形成。
为了有效预防牙菌斑的再次形成，建议您在洗牙后遵循良好的口腔卫生习惯。这包括：
1. 忌辛辣、过热、过凉等刺激性的食物，以减少对牙齿的伤害。
2. 每餐后漱口，避免食物残渣停留。
3. 掌握正确的刷牙方法，避免横着刷牙损伤牙面。
4. 定期使用含氟的牙膏，有助于预防龋齿。
另外，如果您发现洗牙后仍有牙菌斑残留，可以考虑使用电动牙刷或者冲牙器等工具来加强口腔清洁的效果。同时，建议您定期回访牙医，进行口腔检查和洁治，以保持口腔的健康状态。
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