腿磕肿了，可以通过以下方法来进行消肿：
在刚摔伤后的24小时内局部进行冷敷，时间要长一些，冷敷有助于减少局部组织水肿，同时能够减少皮下的渗血，这样就能够减轻肿胀。
在受伤后的24小时之外进行热敷，这样有助于促进血肿和水肿的吸收。
如果伴随着开放性伤口，可遵医嘱使用生理盐水、碘伏溶液等药物冲洗伤口。此外，也可以在医生指导下口服抗生素药物治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。
总之，腿摔肿后的消肿方法包括局部冷敷、热敷、使用药物等，有助于加快伤口愈合。同时，也需要注意观察腿部患处的愈合情况，保持患处清洁。
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