肝按摩以下穴位最有效：
1. 太冲穴：此穴位在脚背第一跖骨和第二跖骨的结合前，对治疗中风、眩晕、痛经等疾病有好处。具有一定的调节肝脏功能和清热利湿，以及排除体内水分的功效，对肝有好处。
2. 肝腧穴：位于第九胸椎棘突下方，与总督静脉相邻1.5英寸是背部肝脏的反应点。按摩此穴位利于防治肝病，此外根据中医理论，当肝有病变时，相应的肝腧穴会出现异常反应。如敏感、压痛等。因此，经常按摩此穴，可以了解肝的健康状况，以起到治疗其病变的作用，对肝有好处。
3. 三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。长期按摩此穴位，对降低血脂、降低血液粘度、预防血管硬化等有一定的好处。因此，经常按摩此穴对肝有好处。
总的来说，这些穴位都在不同程度上对肝有好处，建议咨询专业医生进行更具体的操作指导。
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