手腕关节疼痛可以采用以下治疗方法：

1. 休息：避免过度使用手腕，避免重复性活动或姿势不良，有助于减轻症状并促进康复。
2. 冷热疗法：可以冷敷或热敷，缓解手腕关节的疼痛和炎症。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，而热敷有助于放松肌肉和提高血液循环。
3. 药物治疗：可以选用非处方药如非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。如果症状严重，医生可能会开具处方药或局部注射药物来控制炎症和疼痛。
4. 物理治疗：物理治疗在手腕关节疾病的康复中起着重要作用。通过热疗、冷疗、按摩、牵引和运动疗法等手段，物理治疗师可以帮助患者减轻疼痛、增强肌肉和提高关节灵活性。
5. 手术：如果病情严重，可能需要手术治疗来修复骨折、减轻神经压迫、清除关节炎病变或进行关节置换等。手术后，患者需要接受康复训练以恢复手腕功能。
6. 康复训练：康复训练在手腕关节疾病的整个治疗过程中都至关重要。例如，一些简单的功能锻炼，如对指练习拇指灵活度、旋转手腕等，可以帮助缓解疼痛并促进康复。

具体的治疗方案需要根据病情的严重程度和医生的建议来确定。如有需要，建议及时就医。