在体检时发现血压升高，想要快速降压，可以参考以下建议：
1. 明确血压升高的原因：血压升高可能是由多种因素引起的，如精神紧张、高钠盐饮食、缺乏运动等。在明确原因后，才能针对性地进行降压。
2. 采取措施进行降压：在明确原因后，可以采取一些措施进行降压。例如，如果是由于精神紧张引起的血压升高，可以试着放松心情，做深呼吸等；如果是饮食问题引起的血压升高，可以采取减少脂肪和钠盐的摄入等方法。
3. 使用降压药物：如果体检时发现血压升高，而且症状比较明显，可以在医生的建议下使用降压药物。常用的降压药物有利尿剂和钙通道阻滞剂等。
4. 定期检查：在体检时发现血压升高后，应该定期进行血压测量，以了解血压的变化情况。同时，也可以及时发现其他健康问题。
总的来说，快速降压的方法需要根据具体情况来确定，最好在医生的指导下进行。如果体检时发现血压升高，不要过于紧张，及时采取措施进行降压，并在医生的建议下进行治疗。
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