刚开始健身体重增加的原因可能有以下几点：
1. 运动量增加：当你开始进行健身训练时，通常会加大运动量，这也意味着你的身体将会消耗更多的能量。为了补充这些能量，你需要摄入更多的食物，这可能导致体重增加。
2. 肌肉增加：健身过程中，你的身体可能会增加肌肉的质量。这是因为当你进行力量训练时，肌肉会受到刺激并生长。虽然肌肉比脂肪重，但并不是所有的体重增加都是脂肪的增加。
3. 糖原和水分的储存：当你开始运动时，身体会消耗大量的糖原和水分。在运动结束后，身体会储存更多的糖原以备后续使用，而储存糖原的过程需要水的参与，因此可能导致体重增加。
4. 饮食习惯改变：刚开始健身的人可能会因为运动而增加食欲，而且往往更倾向于吃更多的高热量食物，这些食物可能会增加体重。
5. 健身计划不合理：如果你的健身计划不科学或者过于极端，可能会导致身体的应激反应过重，从而使体重增加。
因此，如果你在刚开始健身后发现体重增加，不要过于担心。这并不一定意味着你在变胖，而可能是由于上述原因导致的暂时性现象。不过，也请注意控制饮食习惯，避免摄入过量的热量和不健康的食物。
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