女人常敲打足底的好处有很多，具体如下：
1. 缓解疲劳：敲打足底有助于改善脚部肌肉紧张及僵硬程度，促进血液循环，起到缓解疲劳的作用。对于久站或穿高跟鞋工作的女性，每天按摩脚底可以减轻疲劳感。
2. 舒缓神经：每天敲打足底可以帮助女性舒缓紧绷的神经，同时起到镇静安眠的作用。
3. 美容养颜：敲打足底可以调节人体气血，使女性面色红润，保持青春活力，同时可增强新陈代谢，延缓衰老。
4. 增强体质：常敲打足底具有固养根气和调节神经的作用，通过对脚底施加压力，可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，有助于增强体质。
5. 改善手脚冰凉的症状：敲打足底有助于疏通经络，调节肺腑，改善手脚冰凉的症状。
总之，女性经常敲打足底，对身体和心理健康都有很多好处。但是在敲打时要注意力度和频率，避免过度敲打造成不适。最好在洗脚后或温暖的室内进行，以避免受寒。如有需要，建议咨询医生或专业的按摩师。
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