一看书就犯困可能有以下原因：
1. 生理原因：每个人的生物钟和睡眠需求都不同，有些人可能更容易在晚上保持清醒，而有些人则更容易在晚上犯困。如果平时看书的时间比较晚，就容易犯困。
2. 心理原因：如果看书的环境比较嘈杂或者看书的目的性太强，容易造成看书时注意力不集中，从而造成看书时犯困。
要解决看书时犯困的问题，可以尝试以下方法：
1. 调整看书的时间：尽量选择在白天看书，避免在晚上看书。
2. 创造良好的看书环境：尽量在安静、舒适的环境中看书，同时避免看书时的光线过暗或过亮。
3. 分解任务：将看书任务分解成小块，每次完成一个小任务，避免一次性完成整个任务。
4. 增加兴趣：增加自己对书的兴趣，让自己对书产生兴趣，从而更容易集中注意力。
5. 运动：适当的运动可以帮助身体保持清醒，同时也有助于提高注意力和专注力。
总之，要解决看书时犯困的问题，需要找到适合自己的方法，同时保持积极的心态和耐心。
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