大海子泡水喝的功效主要包括以下几个方面：

1. **清热解毒**：胖大海味甘，性寒，含有丰富的蛋白质、粗纤维和多种维生素，有助于清热解毒，减轻感冒、咳嗽等症状。
2. **止咳化痰**：胖大海泡水后，其中的黏液物质可以起到润喉止咳、清肺化痰、利咽开音的作用，还有助于排痰，改善呼吸道疾病。
3. **改善口腔问题**：胖大海中含有的矿物质和维生素，能够改善口腔问题，如口臭、口腔溃疡等。
4. **清喉利咽**：胖大海对于因肺气不足、内火旺或者咽喉炎等原因引起的嗓音低弱喑哑的症状有一定的缓解作用。
5. **润肠通便**：胖大海含有胖大海素和西黄芪胶粘素，可以刺激消化系统的功能，促进肠胃蠕动，促进大便排出。但注意不能长期过量服用，以免拉肚子或导致腹痛。
6. **清热润肺**：胖大海入肺经，具有很好的清热润肺，缓解咽喉肿痛、口干舌燥的作用。适当使用胖大海可以辅助调理因风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰的表现。

需要注意的是，大海子通常指的是胖大海。胖大海泡水喝具有一定的保健功效，但严重疾病的治疗必须依赖医生的建议和药物治疗。在选择和使用胖大海时，务必注意适量原则，避免过量服用带来的不良反应。同时，如果正在服用其他药物，务必在服用胖大海前咨询医生的意见，以免药物之间产生相互作用。