以下是几种缓解耳鸣的按摩方法：

1. 梳头抹耳法：需要家人帮助完成。首先，老人端坐位，家人用双手十指由前发际向后梳头。十指连续向后梳，两手掌心贴住耳郭的后部，分别抹耳郭和面颊部1次，每日按摩连续100次。
2. 鸣天鼓：可以自己完成。首先，将两掌搓热，两掌心分别贴住两耳，手指托住后脑。示指压在中指上，然后将示指从中指上滑落，通过这种动作弹击后发际，听到“咚咚”的声音，如击鼓一般，一共敲击100次左右。
3. 掌心震耳：可以自己完成。首先，将两手掌搓热，将搓热的手掌心捂在左右两耳，完全封闭手掌与耳朵，然后两掌突然松开，听到声音后，起到震耳的作用。共100次。
4. 点按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳郭而突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内蹦蹦作响，每次20下。
5. 推擦耳郭：将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳郭倒着向前推擦，反复18次，以两耳出现热感为好。
6. 摩耳轮：用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下，至耳郭发热。
7. 揉耳垂：以双手食指、拇指的指腹分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，重复10次。
8. 按揉翳风穴：以双手食指指腹按揉耳垂后方、乳突与下颌角之间的凹陷处——翳风穴，持续2~3分钟。

以上信息仅供参考，如果耳鸣症状严重，建议及时就医。