老年人正确补钙的方法主要包括以下三个方面：

1. 饮食补钙：老年人应该多吃一些富含钙质的食物来补钙。其中，牛奶和奶制品是钙质的最佳来源，因为每100毫升牛奶中含有约100毫克的钙质，且牛奶中的钙质易于被人体吸收。同时，豆制品、海产品、骨头等食物也富含钙质，可以作为补钙的辅助食品。此外，老年人应该注意饮食的多样性，适量摄入一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙质的吸收。
2. 药物补钙：如果老年人缺钙比较严重，可以在医生的指导下适当服用一些钙剂和维生素D制剂来补钙。同时，某些治疗骨质疏松的药物也可以帮助老年人增加骨密度，从而起到补钙的作用。但需要注意的是，老年人应该根据自身情况选择合适的药物，并在医生的指导下使用，以免出现不良反应。
3. 生活补钙：老年人应该注意生活中的一些细节来补钙。例如，适当到户外晒晒太阳，可以促进体内维生素D的合成，从而有助于钙质的吸收和利用。同时，老年人还可以进行适当的运动锻炼，如散步、太极拳等，以增强骨骼的强度和韧性。此外，老年人应该注意保持充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，以避免钙质的流失。

总之，老年人补钙需要从饮食、药物和生活三个方面入手，根据自身情况选择合适的方法来补钙。同时，老年人应该注意合理饮食和适量运动，保持良好的生活习惯，以维持身体健康。如果老年人出现严重的缺钙症状，建议及时到医院进行检查和治疗。