女性肾虚可以通过以下方式进行补充：
1. **食物补充**：可以摄入一些具有温肾壮阳作用的食物，如羊肉、牛肉、枸杞、豇豆、韭菜、丁香、鳝鱼等，能够缓解肾虚症状，同时补充身体所需的营养物质，促进身体健康。
2. **药物补充**：可以遵医嘱使用一些药物，如天麻首乌片、明目地黄丸（肾阴虚）、六味地黄丸、海狗丸（肾阳虚）等进行补充。同时，鹿茸、淫羊藿、仙茅等单一中药也可以滋补肾阳，缓解腰膝酸软冷痛、畏寒等症状。
请注意，以上只是建议，如果存在严重的肾虚症状或身体不适，建议及时就医，以医生的意见和建议为准。
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