三伏天注意事项及禁忌症如下：
注意事项：
1. 合理饮食：三伏天气温炎热，出汗甚多，应及时补水，饮食方面应注意荤素搭配比较合理。
2. 防病：三伏天温度高、湿气重容易诱发诸如皮肤病、热射病、脑血管病、食物中毒等各类伏天病。要注意防暑、避免过劳，适量进行舒缓类运动如打太极拳、八段锦等。
3. 冬病夏治：夏季阳气旺盛，也是人体阳气最旺盛的时候，三伏天进行穴位贴敷、艾灸、拔罐、穴位注射等手段可治疗冬季好发疾病，可以提高患者机体对疾病的抵抗能力，减少疾病的发病频率。
禁忌症：
1. 禁忌过食寒凉刺激的食物：三伏天气温炎热，患者容易贪凉，食用过多寒凉刺激的食物，影响患者脾胃功能，造成腹泻、便溏等症状。因此消暑解渴时应注意不要过食冷饮与寒凉的食物。
2. 禁忌长时间对空调吹冷风：三伏天时如果长时间对着空调吹冷风，容易使脸部、颈背部肌肉受寒等，可能会出现面瘫、颈部痉挛、后背酸痛等症状。
若身体三伏天出现不适症状，建议及时前往医院进行就诊，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机。
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