每次睡醒总是口干舌燥可能是由于以下原因：
1. 体内阴虚，导致入睡时肌表不固，内热加重，进而蒸耗体内津液，无法滋润口舌部位。
2. 睡眠环境的空气不佳、流通性不强，导致起床后口干舌燥。
3. 天气干燥，容易导致上火，从而引发口干舌燥的问题。
4. 晚上做噩梦时，可能会做出一些动作或者大叫，进而消耗体内的部分水分，所以早上起床后容易感觉口干舌燥。
5. 体内湿气过重，不仅会出现手脚肿胀的问题，也会在起床的时候更容易觉得口干舌燥。
为了缓解这种情况，可以采取以下措施：
1. 改善睡眠环境，保持室内空气流通，保持空气湿润。
2. 在湿度较低的时候使用加湿器增加室内湿度。
3. 注意饮食习惯，避免食用过多的辛辣、油腻的食物，多食用滋阴清热的食物。
4. 可以在医生的指导下服用一些中药来缓解口干舌燥的症状。
如果采取了这些措施后仍然感到口干舌燥，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。
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