怀上宝宝需要做好以下几点：
1. 保持健康的生活方式：夫妻双方应保持健康的生活方式，包括健康饮食、规律作息、适度运动等，以保持良好的身体素质和生育能力。
2. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入有助于维持精子和卵子的质量，从而提高怀孕几率。
3. 监测排卵期：女性的排卵期是怀孕的最佳时间，可以通过月经周期、基础体温、宫颈黏液等判断排卵期，在排卵期增加性生活的次数，从而提高怀孕几率。
4. 正确的性爱姿势：在排卵期采用男上女下的性爱姿势有助于使精液更容易进入女性体内，增加怀孕的机会。
5. 维持良好的心态：怀孕过程中可能会遇到各种困难和挫折，但要保持乐观的心态，积极面对并寻求医生的帮助和建议。
最后，如果在正常性生活、未采取避孕措施的情况下超过一年仍未怀孕，建议及时咨询专业医生寻求帮助。
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