深睡连续性低的原因有多种，包括：
1. 不良生活习惯：例如吸烟和酗酒，会影响大脑中的多巴胺、丝氨酸等神经递质的平衡，对自身的睡眠质量造成影响。
2. 焦虑抑郁：焦虑和抑郁会对呼吸系统和循环系统产生负面影响，从而导致嗜睡、呼吸暂停、起夜和多梦等问题。
3. 睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，主要原因是频繁的呼吸暂停和低通气导致氧气供应不足，使大脑对氧气的需求增加所导致。
4. 环境因素和作息不规律：如果长期处于嘈杂的环境中或经常熬夜，会导致睡眠不足或深睡眠不连续的情况。
5. 神经衰弱：由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，患者会出现睡眠障碍、情绪不稳定等症状。
6. 滥用药物：这也可能导致睡眠质量下降。
如果出现严重的失眠或深度睡眠质量下降情况，应及时前往医院神经内科就诊，查明具体原因后进行规范化处理。
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