听起来你每天都感到全身无力，这确实让人难受。以下是一些可能的原因和建议，希望能帮助你找到缓解这种情况的方法：

1. 疲劳过度：如果你最近工作或学习非常忙碌，可能感到疲劳过度。在这种情况下，最好的方法是找到一些时间休息和放松。尝试安排一些个人时间，做一些你喜欢的事情，如阅读、散步或听音乐等。
2. 营养不良：饮食对身体的能量水平有着重要影响。如果你的饮食不均衡或缺乏营养，可能会导致身体无力。建议尝试增加一些健康食品的摄入，如蛋白质、复杂碳水化合物、维生素和矿物质等。
3. 缺乏运动：适度的身体活动可以提高血液循环和代谢率，从而增加身体的能量水平。可以尝试一些简单的运动，如散步、慢跑或瑜伽等。
4. 情绪问题：情绪问题也可能导致身体无力。如果你感到焦虑、沮丧或无助等负面情绪，可以寻求一些情感支持，如与朋友或家人交流、寻求专业心理咨询等。
5. 健康问题：如果以上建议无法缓解你的症状，建议检查是否存在其他健康问题。例如，甲状腺问题、贫血或慢性疲劳综合症等也可能导致身体无力。在这种情况下，最好咨询医生并接受相应的治疗。

总之，缓解身体无力的方法因人而异。你可以尝试以上建议，同时关注自己的身体和情绪状态，如果症状持续不改善，最好及时就医。