过敏瘙痒的止痒方法包括：
1. 外部涂抹药物：可以在医生的指导下使用激素类药膏，如奈德乳膏、泼尼松乳膏或地塞米松乳膏等，或者使用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物局部涂抹，以起到止痒的作用。
2. 口服药物：可以在医生的指导下使用第一代或第二代抗组胺类药物，如依巴斯汀片、地氯雷他定片等来缓解过敏引起的瘙痒症状，具有一定镇静作用，可改善瘙痒症状。
3. 调理生活习惯：避免吃辛辣刺激性食物，避免过度抓挠。患者也可以用冷水浸泡过的毛巾或毛巾包裹冰块进行局部冷敷，可减少局部血液渗出，收缩毛细血管，对改善皮肤瘙痒能够起到一定的辅助作用，同时还可改善皮肤过敏引起的红肿情况。
需要注意的是，以上止痒方法仅供参考，患者应首先到医院皮肤科就诊，明确瘙痒的原因，然后在医生的指导下进行针对性治疗。如果瘙痒情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。
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