去除牙菌斑的几种方法如下：
1. 超声波洗牙：通过超声波洗牙的方式，能非常有效的去除一些表层轻度的牙菌斑，和还没有形成的牙渍牙垢。
2. 冲牙器：使用冲牙器可以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑，对于大颗粒食物有轻微作用。
3. 牙膏：一些含有美白配方的牙膏也可以很好的解决牙菌斑牙渍牙垢问题。
4. 漱口水：浓缩美白漱口水非常适合日常的饭后护理，360°无死角美白，也很适合弯曲的牙齿。
5. 刷牙：刷牙是最简单也最有效的预防牙菌斑的方式，每天刷牙2-3次，有条件的话饭后刷牙，可以减少很多不良菌群的繁殖。
以上就是去除牙菌斑的几种方法，您可以根据自己的需求以及喜好来选择适合自己的方式。
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