痛风引起的肿胀可以通过以下方式缓解：
1. 卧床休息：避免活动，并抬高患肢，以促进局部血液循环，缓解肿胀。
2. 服用药物：根据医生的建议服用一些药物，如非甾体类抗炎药（如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等）或糖皮质激素（如泼尼松等），可以迅速缓解疼痛和消除肿胀。但需注意，服用药物后如出现不适症状，应及时咨询医生。
3. 物理治疗：可以使用冷敷来缓解疼痛，如果肿胀明显，应及时就医。需要注意的是，在痛风肿胀的急性期不建议热敷，以免刺激炎症加重，肿胀加剧。
4. 按摩：按摩可以疏通经络、促进代谢，降低尿酸浓度，对于急性发作的痛风肿胀，有不错的消肿作用。可以按摩大脚趾内侧的隐白穴以及其下方的太白穴，对于缓解痛风肿胀的疼痛很有帮助。
5. 使用秋水仙碱：这种药物有助于消除痛风的肿胀。同时注意大量喝水，能促进尿酸排出体外，减轻痛风的肿胀感。
6. 止痛药：在医生的指导下，可以服用一些止痛药来缓解疼痛。但需注意不要大量使用，以免产生依赖。
7. 硫酸镁浸泡：将患处放入有硫酸镁的水中浸泡半小时左右，硫酸镁有镇静、消炎、去肿胀、抗痉挛的功效。
以上方法仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。
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