当宝宝不睡觉时，家长可以尝试以下方法来帮助宝宝入睡：
1. 睡前温水泡澡或抚触按摩：这能够促进血液循环，让宝宝更加舒适放松，再进行抚触按摩，可以让宝宝更加的有安全感，从而更容易入睡。
2. 创造幽暗舒适的环境：保持环境安静、舒适，拉上窗帘，关掉灯光，为宝宝创造一个安静、黑暗、舒适的环境，有利于宝宝入睡。
3. 放舒缓助眠的音乐：如大自然音乐声或者催眠曲等，这能够使宝宝更快地入睡。
4. 调节适合的温度：温度过高或过低都会让宝宝感到不适，影响睡眠。因此，要确保宝宝穿着舒适的衣服，盖的被子也要轻软、温暖、舒适，同时房间温度要保持在27摄氏度左右。
5. 少量多餐：要确保宝宝不会因为饥饿或过度饱食而无法入睡。如果宝宝在晚上饿了，可以给他喂些母乳或者奶粉。
6. 多给宝宝喝水：特别是在喂奶粉的宝宝，需要更多的水分补充。
7. 尿不湿要勤更换：白天最好用尿布，晚上用尿不湿的话最好也要经常更换，不要等尿多的时候才换，以防止宝宝不舒服而影响睡眠。
8. 避免养成抱在怀中抖动、拍背或含着奶头才能够入睡的坏习惯：应该放在床上让宝宝自己睡，如果宝宝被抱惯了，父母不抱他就会睡不好，所以应该逐渐培养宝宝独立睡觉的习惯。
同时，父母可以多抚摸孩子，多给孩子安全感，多与孩子语言交流，不要看宝宝小不会讲话但是会听能够听懂父母跟他讲的话。
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