外感风寒是中医的一种说法，指的是身体虚弱、免疫力下降，受到外界风寒之邪入侵，毛孔闭塞、汗液排出不畅，导致的风寒感冒。常见的症状包括恶寒、发热、出汗少、头痛、肢体酸痛、鼻塞、流清水鼻涕、鼻音重、声音嘶哑、咽喉瘙痒、咳嗽、咳白稀痰、舌苔薄白等。治疗方法包括辛温解表、祛风散寒的药物治疗，如服用葱豉汤、荆防败毒散等中药治疗，或服用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、通宣理肺丸等中成药治疗。
如果病情轻微，也可以适当多喝些热水，或喝红糖姜汤水，以帮助排除体内的寒气，缓解症状。但如果病情严重，建议在医生指导下用药治疗。
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