目前降低脂蛋白(a)的方法主要有以下几种：
1. 合理饮食：要低盐、低脂饮食、避免喝浓茶和咖啡，避免食用肥肉、烧烤、动物内脏等高油、高脂、高胆固醇食物，忌食用辛辣刺激性食物。可多食用新鲜的水果和蔬菜，适量食用瘦肉、蛋类、牛奶、豆类等，为身体补充维生素和蛋白质，可起到降脂作用。
2. 坚持运动：可根据自身的体质选择饭后散步、快走、慢跑、跳绳、游泳、打球、爬楼梯等有氧运动，每天进行40分钟以上，每周坚持3次运动，可起到降脂作用。
3. 药物治疗：脂蛋白(a)明显升高，可服用降的药物治疗，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类药物，注意用药需遵医嘱，不可擅自用药。
以上信息仅供参考，如果已经有脂蛋白(a)增高的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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