菌群失调外阴痒了几个月可能是由于以下因素导致的：
1. 饮食不当：长期食用辛辣、刺激、油腻的食物，可能会导致阴道菌群失调，出现白带增多、异味、阴道瘙痒等症状。建议尽量少吃以上食品，以清淡饮食为主。
2. 性生活不洁：性生活不洁容易引起阴道菌群失调，从而出现外阴瘙痒或烧灼感、白带异常、分泌物多等情况。建议注意个人卫生，避免不洁的性生活，同时勤换洗内裤，保证私处清洁干爽。
3. 细菌性阴道炎：该疾病通常是阴道内菌群失调所导致的混合感染，可能会出现外阴瘙痒、阴道分泌物增多等症状。建议在医生的指导下使用甲硝唑栓、硝呋太尔片等药物进行治疗。
除以上相对常见的原因外，还可能是外阴阴道假丝酵母菌病导致的。建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。同时注意外阴部的干燥和清洁，不要随意抓挠，内裤要经常更换。
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