打胎后下面松弛了可以采取以下措施：
1. 一般治疗：如果下面松弛情况较轻，可以通过日常的康复训练来恢复肌张力，比如提肛运动，有规律地将肛门向上提，然后慢慢进行放松，每次坚持五到十分钟。
2. 物理治疗：在医生的指导下，可以选择盆底康复器、电刺激、生物反馈等方式进行治疗，改善盆底肌肉的张力，增加阴道周围肌肉的力量。
3. 手术治疗：如果下面松弛情况比较严重，建议考虑通过缩阴手术的方式进行治疗，改善阴道松弛的症状。
同时，市场上也有一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，对症缩阴不易反弹。但需要注意的是，使用这些产品时要确保其是正规有效的，避免造成不必要的身体损伤。
总之，采取合适的方式来改善下面松弛的症状是关键。同时，保持阴部的清洁和卫生也是必要的。如果有其他严重的身体不适症状，建议及时就医。
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