脚底板抽筋的原因可能有以下几种：

1. 过度劳累：脚底板抽筋可能是过度劳累导致肌肉出现痉挛所引起的，如过量的运动、长时间负重行走等。
2. 鞋子不适：脚底板抽筋可能是由于鞋子过紧、鞋子太小等原因，导致脚部神经和血管受到压迫，从而引起症状出现。
3. 缺乏微量元素：脚底板抽筋可能是缺乏微量元素所导致的，比如缺乏钙元素、锌元素等，这通常与饮食不当、营养不良有关。
4. 疾病：脚底板抽筋可能是疾病所引起的，比如甲状腺功能减退、肾衰竭、肝硬化等，这些疾病的症状与身体代谢循环紊乱有关。

在处理脚底板抽筋时，可以尝试以下方法：

1. 热水泡脚：在热水中加入食盐和艾叶，可以促进血液循环，有助于缓解抽筋。
2. 按摩：按摩昆仑穴、承山穴、委中穴等穴位，可以使足部痉挛得到很好的缓解。
3. 补钙：如果缺钙症状较轻，可以通过饮食调整；缺钙严重时，可以在医生的指导下服用钙片，比如枸橼酸钙、碳酸钙d3片、维d钙咀嚼片等。

如果脚底板抽筋的症状持续时间较长，建议及时就医，以确定潜在的原因并采取适当的治疗措施。