对于乙肝病毒携带者来说，虽然现在肝功正常、病毒含量也不高，但是依旧很担心肝脏突然发病。

如何保证安全，做到肝脏不发病？

1、注意转氨酶数值变化

转氨酶的数值很大程度上体现了肝功能的正常与否，如果前期你转氨酶过高，经过治疗后，转氨酶正常了，也不要着急开始干过重的体力活，需要稳定三个月后，转氨酶还正常，才能开始循序渐进的工作。如果是曾经肝功正常的病毒携带者，检查忽然发现转氨酶变高，就需要立马开始治疗，早期治疗容易控制，花费也不高。

2、注意居住环境和个人卫生情况

体内乙肝病毒多多少少会影响到人体免疫力，因此，在日常生活中，乙肝患者以及乙肝病毒携带者，除应注意日常饮食外，还需要注意个人以及居住环境的卫生情况，创建一个干净整洁的环境，在湿度和温度变化很大的季节，要注意保暖，预防感冒，避免不必要病菌对身体造成的损害。

3、多吃高蛋白食物

肝脏是一个自我修复能力很强的器官，乙肝病毒在破坏肝脏的时候，肝脏也在进行自我修复，这个过程中，需要大量的蛋白质、纤维组织帮助肝脏的修复。因此乙肝患者可以多吃一些牛奶、豆制品等。饮食注意低糖、低脂、不喝酒。不可盲目对中药进行调理，以免造成身体负担。

4、避免滥用药物

是药三分毒，药物进入人体后会经肝脏代谢，因此，乙肝患者及乙肝病毒携带者在用药方面一定要谨遵医嘱，切不可盲目用药，以免加重肝脏负担，导致病情恶化。需要注意的是，乙肝病毒携带者是否需要用药，需经过医生评判，不可自行用药！

5、定期检查

对于乙肝病毒携带者来说，最好每半年检查一次，以便及时了解自己的身体情况，如发现肝功异常，体内病毒开始活跃，可在第一时间进行治疗！及早控制病情！

温馨提示：最后，乙肝患者及乙肝病毒携带者，都需加强锻炼，提高自身免疫力，更好地帮助身体对抗病毒！同时，如你有吸烟、喝酒、熬夜等习惯，一定要戒掉！