11岁女孩乳房一个有硬块一个没有，可能是正常生理情况，也可能是乳腺增生症、乳房纤维瘤导致的。
在青春期发育过程中，由于两侧乳房发育时间可能存在差异，因此可能会出现一个有硬块一个没有的情况。这是正常生理情况，不必过于担忧，保持营养摄入即可。
如果单侧乳房硬块持续存在或伴有其他症状，如疼痛、肿胀等，建议及时就医，接受专业医生的建议和治疗。如果是乳腺增生症或乳房纤维瘤，可以根据病情轻重和患者身体状况进行药物治疗或手术治疗。
总之，对于11岁女孩乳房一个有硬块一个没有的情况，家长不必过于担忧，但也不能掉以轻心，应该及时就医，确保孩子的健康。
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