**南瓜和鸭肉可以一起吃**。南瓜和鸭肉的营养成分之间并无不良反应，可以同食。
南瓜是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、纤维素、蛋白质、维生素A、维生素B1、以及钙、铁、锌等矿物质，而且脂肪含量较少。鸭肉含有大量蛋白质、脂肪、脂肪酸（以不饱和脂肪酸为主），还含有糖、矿物质以及多种维生素。
鸭肉和南瓜同食，能够起到一定的互补作用。鸭肉富含蛋白质，可以补充南瓜中蛋白质较少的不足之处；而南瓜中的果胶和纤维素可以减缓糖的吸收，控制餐后血糖的升高，对糖尿病患者有较好的效果。
因此，南瓜和鸭肉可以一同食用，但是在食用时应注意适量，避免因过量食用导致胃内容物积聚，影响消化。
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