流产后第一次来月经量多属于正常现象。这主要是因为流产手术对子宫内膜造成了损伤，导致子宫内膜变薄，体内的激素水平也会发生变化。因此，在流产后的第一次月经来潮，子宫内膜的脱落较多，月经量就会比较多。
此外，子宫需要重新建立月经周期，因此第一次月经来潮的时间和量都不稳定，可能会比平时的月经量多。但是，如果月经量过多，甚至超过了100毫升，或者月经期超过了七天还没有停止，就需要注意了，这可能是子宫恢复不良或者体内激素水平异常导致的，需要及时去医院就诊。
在饮食方面，多吃一些优质蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉等，以增强身体的免疫力。同时，避免食用生冷刺激性食物，如冷饮、生鱼片等，以免加重月经不适症状。
以上信息仅供参考，如有任何疑问或不适，建议及时就医。
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