HPV病毒的传播方式主要有以下几种：
1. 性接触传播：这是HPV病毒的主要传播途径。在性生活过程中，由于摩擦可能导致外阴、阴道、宫颈局部粘膜破损，给病毒入侵提供可乘之机。
2. 黏膜接触传播：口腔粘膜、皮肤等部位均可能存有HPV病毒，如果不注意卫生，也有可能被感染。
3. 母婴传播：如果孕妇患有HPV，可能会导致胎儿出现HPV病毒感染的问题，孕妇的生殖器里面有病毒，通过产道会导致新生儿出现病毒感染。
4. 间接传播：接触了HPV患者的生活用品，比如内裤、浴巾、浴盆等，当机体抵抗力下降时，就会出现感染HPV的情况。
5. 公共场合交叉感染：部分患者经常到泳池、浴池等公共场合，使用了共用的毛巾、马桶、衣服等公用物品，所以产生了HPV交叉感染。
因此，想要预防HPV感染，需要保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性行为，定期到医院做妇科检查。同时，减少到公共泳池、浴池等场合的活动，尽量使用个人物品，不与他人共用可减少HPV的感染率。当机体抵抗力下降时，也会出现感染HPV的情况。因此，要保持良好的生活习惯，增强机体抵抗力。
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