嗓子疼时，可以尝试吃以下食物和药物来缓解症状：
1. 食物：
* 冰糖：具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效，可以缓解嗓子疼痛。
* 绿茶：性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用，也能够有效缓解嗓子疼痛。
* 梨子：有助于帮助退烧、润喉、止痛，减轻嗓子疼的症状。
* 金橘：金橘皮的营养丰富，有助于消除喉咙发炎。同时，饮食上要清淡，以易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃烧烤、腌制、霉变的食物。
2. 药物：
* 上火引起的喉咙痛可以使用清热去火的药物如牛黄解毒片、黄连上清片等来进行治疗。
* 炎症引起的喉咙痛可以合理口服抗生素药物抗炎如罗红霉素、阿莫西林等。
* 生姜：主要起到发汗、解热、保温、消炎化痰的作用。
* 甘草：用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果。
请注意，以上并不能代替专业医疗建议，服用任何药物之前，请务必咨询医生或专业人士的意见。
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