早起嗓子疼可能是以下几种原因：

1. 干燥性咽喉炎：多见于患者夜间睡眠张口呼吸，空气没有经过鼻腔的湿润，导致空气直接进入咽喉部，时间长了容易诱发患者出现这种疾病，患者可表现为咽干、咽疼、咽部烧灼感等症状。
2. 急性咽炎、扁桃体炎：患者可能是夜间睡眠的时候受凉了，导致病毒细菌的入侵，使患者出现了急性咽炎、扁桃体炎的症状，主要表现为咽喉部疼痛明显、咽喉部异物感以及咳嗽等等。
3. 慢性咽炎：刷牙的时候不仅觉得恶心，还经常干呕，这可能是慢性咽炎引起的。慢性咽炎常见的诱因包括急性咽炎反复发作、抽烟、喝酒多，咽部经常受到刺激、有鼻炎、鼻窦炎等病史，分泌物倒流，使咽部感染等。

在日常生活中要注意清淡饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，促进病情尽快恢复。同时尽量不要吃辛辣刺激性的食物和发物，以免加重症状。此外，要积极治疗全身及邻近组织的慢性疾病，提高抵抗力，防止急性咽炎反复发作。对于干燥性咽喉炎，可遵医嘱口服蒲地蓝消炎片、牛黄上清丸等药物，同时进行雾化治疗。对于急性咽炎和扁桃体炎，可遵医嘱口服抗生素治疗，如阿奇霉素、阿莫西林、头孢克洛、拜复乐等药物消炎治疗，并配合外用开喉剑喷雾剂、西瓜霜喷剂等药物。对于慢性咽炎，需要积极治疗诱因，包括鼻炎、鼻窦炎等病史，同时注意进食清淡，注意补充维生素，戒烟酒等。