柏籽是柏科植物的干燥成熟种仁，它味甘，性微凉或平，入肺、脾、肾三经，具有养心安神、润肠通便、降压降脂等功效。
柏籽的功效与作用：
1. 养心安神：柏籽中含有丰富的挥发油和一些萜类物质，被人体吸收以后能作用于中枢神经，可以让神经放松，稳定情绪，可用于心悸、惊悸、心慌及失眠等症状。
2. 润肠通便：柏籽含有较多油脂，适当食用后能润滑肠道，辅助缩短排便时间，而且柏籽中富含有纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化和吸收，适合肠燥便秘人群服用。
3. 降压降脂：柏籽中含有的菘萜、柠檬萜等不饱和脂肪酸成分，可以软化血管，促进血液循环，稳定血压，而且对于降低体内的胆固醇和甘油三酯也有一定作用。
不过需要注意，柏籽并不适合所有人食用，比如对其过敏的人就不能服用。另外，食用柏籽需严格遵照医嘱，如有不适，请务必咨询医生或与专业人士交谈。
导航
