避孕药吃多了，调理身体的方法主要包括以下几种：
1. 饮食调整：可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、青菜、番石榴、香蕉、火龙果、西蓝花、莴苣等，这些食物能够加快体内新陈代谢的速度，促进体内的毒素排出。同时，适当多吃一些补气血的食物，比如大枣、红豆、黑豆、阿胶、枸杞等，这些食物可以调理月经，对女性的身体有很大好处。
2. 充足休息：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，因为良好的睡眠能够增强免疫力，有助于身体健康。
3. 适量运动：可以尝试做一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，适量的运动能够使身体更健康。
4. 保持好心情：情绪对身体健康的影响非常大，因此要尽量保持心情愉快，积极的心态有助于身体的恢复。
5. 戒烟限酒：烟和酒都会增加避孕药副作用的风险，因此应该尽量避免吸烟和饮酒。
此外，如果服用的是紧急避孕药，要注意可能出现撤退性出血的现象，若出现这一情况，要注意个人卫生，同时还应规律生活作息，保证睡眠充足。
总的来说，当避孕药吃多了的时候，要采取综合的措施来调理身体，以维护身体的健康。
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