消除抬头纹的最快最有效的方法有：
1. **牵拉法**：用两根手指根部按压住左右太阳穴，手指并拢放在前额上压住，然后从前额向发际牵拉之后再向眼部牵拉，反复持续5-15分钟。
2. **击打前额法**：用手掌的掌心快速的拍击前额，从眉前开始向上向外进行，同时再用温热毛巾热敷15分钟。
3. **激光**：必要时可采用激光方法去除抬头纹。
4. **注射肉毒素**：通过阻断神经肌肉的传导，使肌肉出现麻痹，有效地抑制肌肉的收缩，达到祛除皱纹的目的。但请注意，注射肉毒素属于非国家审批项目，需要谨慎考虑。
此外，养成良好的生活习惯对于消除抬头纹也很重要，如避免阳光紫外线的照射，多吃绿色的蔬菜水果和富含胶原蛋白的食物；保持充足的睡眠，适度的锻炼身体，促进机体新陈代谢。同时，面部表情过于丰富也是导致抬头纹产生的原因之一，因此控制面部表情也有助于消除抬头纹。
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