按摩大肠经可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，具体按摩步骤如下：
1. 按摩合谷穴：位于手背大拇指往下的位置，正好处于大肠经上的虎口处，有疏通、止痛的良好作用，可以很好地缓解便秘引起的食欲不振、腹痛等问题。
2. 按摩手三里：手三里位于手肘窝往上的位置，同样能够疏通大肠经，改善便秘。
3. 按摩大肠经主要穴位：从手臂到手指，在经过穴位的时候，可以选择推、拿、揉、掐等方式，然后皮肤出现微微发热。需要注意在按摩的时候力度不能太大，防止对皮肤产生损伤。
引起便秘的原因比较多，如果按摩大肠经不能缓解症状，建议及时就医治疗。
导航
