**维生素D和钙片可以一起吃**。维生素D能够促进钙质的吸收，所以两者可以一起服用，起到补充骨密度的作用。
在补充过程中，要注意维生素D和钙的量以及症状改善。如果有改善，可以将补充剂量减到日常维持量或生理需要量。另外，服用维生素D和钙片时，要咨询专业的医生，核定好剂量，避免用药不当对身体健康造成不良的影响。同时，还可以从食物中补充钙质，例如多吃鱼、虾、蛋、奶等含钙质丰富的食物，以及多晒太阳，促进钙的吸收。
总之，维生素D和钙片可以一起服用，但需要注意服用的剂量和方式，并配合合理的饮食和晒太阳等辅助措施，以起到补充钙质、预防骨质疏松的作用。
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